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雙節(jié)假期結(jié)束了，上班嘍

  大家好，雙節(jié)假期結(jié)束了，你們是不是也感到有點(diǎn)不適應(yīng)呢？這就是所謂的假期綜合征。

  連續(xù)數(shù)天的身心松弛狀態(tài)，會(huì)慣性延長(zhǎng)到回歸工作后，造成遲遲無(wú)法恢復(fù)正常工作狀態(tài)的現(xiàn)象。每個(gè)人都會(huì)在內(nèi)心和自己對(duì)話(huà)，無(wú)論對(duì)話(huà)是積極的還是消極的，我們的內(nèi)心都會(huì)自動(dòng)接受和記錄，進(jìn)而決定面對(duì)類(lèi)似問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的情緒及采取的態(tài)度與行為方式。所以，與自己內(nèi)心對(duì)話(huà)，多給予自我積極的心理暗示，有助于產(chǎn)生積極的情緒，從而更好地進(jìn)入工作狀態(tài)。

面對(duì)工作中很多待處理的事情，很容易引發(fā)我們的焦慮情緒，甚至覺(jué)得頭大。回歸工作之時(shí)，我們可以先花點(diǎn)時(shí)間把節(jié)后需要完成的事情做成清單，按優(yōu)先級(jí)從上到下排序，一件一件解決，可以從簡(jiǎn)單工作開(kāi)始做起，慢慢過(guò)渡到正常的工作節(jié)奏當(dāng)中。

tt在這里提醒大家,收收心，早點(diǎn)休息,用最飽滿(mǎn)的狀態(tài)迎接工作和生活吧。

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